Le coloriage pour adultes, une source de relaxation

En ce 6 mai, la journée mondiale du coloriage, je vous propose de faire le tour des tendances actuelles.

Le coloriage n’est pas seulement réservé aux enfants. Depuis quelques années fleurissent dans les rayons des magasins des albums de coloriage destinés aux adultes et pas qu’aux femmes !

Laissez libre cours à votre créativité, détendez-vous et retrouvez le plaisir de créer. Les livres de coloriage pour adultes seraient une manière de lutter contre le stress et la dépendance aux écrans #digitaldetox.

L’art-thérapie

Ce retour à l’enfance permettrait de libérer son esprit pour une action anti-stress !

Selon Patrick Collignon, coach spécialisé dans l’Approche Neurocognitive et Comportementale (ANC), …

« Le coloriage est une source de relaxation en soi, cela permet de se concentrer sur quelque chose d’agréable qui nécessite suffisamment d’attention pour ne pas laisser les pensées négatives vagabonder. C’est aussi un moment consacré à soi.

Une des plaintes courantes par rapport au stress de la vie moderne concerne le nombre de choses différentes à faire… et le peu de temps qui reste pour soi. Colorier, c’est un moment pour soi de non stress. »

Top 3 des tendances coloriage :

#1 Mood Tracker

Telle/tel un(e) bullet journaliste suivez vos habitudes/émotions/bonheur/bien-être de manière originale et créative ! Voici une sélection de nos préférés…

#2 Mode Lover

Telle/tel un(e) styliste, créez votre croquis silhouette ou votre planche tendance pour donner vie à vos marques préférées ! Voici une sélection de nos préférés…

#3 Poster Déco

Telle/tel un(e) designer d’intérieur repensez votre intérieur de manière originale et ludique ! Voici une sélection de nos préférés…

Plus d’inspiration …